Was ist eigentlich Baby-led weaning?
BLW ist die breifreie Beikosteinführung, bei der Babys von Anfang an alleine essen. Das Baby sitzt mit der Familie am Tisch und wenn es soweit ist, fängt es von selbst an zu essen. Alle gesunden Babys können mit ca. 6 Monaten anfangen alleine zu essen, wenn sie die Möglichkeit dazu haben. Alleine essen bedeutet: alleine sitzen, feste Nahrung greifen und zum Mund führen, wie auch kauen. In der Vergangenheit fing man im Alter von drei- vier Monaten mit Beikost an. Da dass Baby noch zu klein ist um alleine zu essen, fing man mit Brei an.
Mit BLW kann das Baby Geschmack, Farben, Geruch und Beschaffenheit von Essen erfahren. Es förder die Unabhängigkeit und sein Selbstvertrauen. Es hilft ihnen, ihre Augen-Hand-Koordination zu entwickeln und Kauen zu üben. Auch ist es unwahrscheinlicher dass das Kind wählerischer wird.
Wie fange ich an?
Du hast bemerkt dass dein Baby Interesse zeigt an fester Nahrung und es kann beriets selbstständig sitzen. Am besten sitzt dein Baby auf einem Hochstuhl oder auf deinem Schoss. Dem Tisch zugewant und frei in der Bewegung mit den Armen und Händen.
Biete Essen an, indem du verschiedene Stücke hinlegst. Das Baby sollte selbst entscheiden können was es isst. Es sollten Lebensmittel sein, die dein Baby leicht in die Hand nehmen kann. Lange dicke Streifen oder Stücke sind am Anfang sehr praktisch.
Führe nach und nach neie Formen und Konsistenzen ein, damit dein Baby herausfinden kann, wie es diese essen kann. Lasse es so oft wie möglich (So weit es passend ist) an den Mahlzeiten teilnehmen die Ihr selbst auch zu euch nehmt.
Biete deinem Baby auch etwas Wasser in einem Becher an. Es ist aber in Ordnung wenn es dies nicht trinkt.
Lasse deinem Baby Zeit beim Essen und lenke es nicht ab. Es soll sich konzentrieren und im eigenen Tempo essen können. Auch solltest du keine Nahrung dem Kind in den Mund führen oder es zum essen zwingen. Auch wenn es nicht mehr essen möchte, solltest du es nicht überreden mehr zu sich zu nehmen.
Das Baby sollte auch nicht sehr hungrig oder müde sein, damit es sich konzentrieren kann.
Am Anfang sind diese Mahlzeiten zum Spielen und Erforschen gedacht. Die Hauptnahrung besteht noch aus der Muttermilch oder Flaschennahrung. Die Milch kann angeboten werden wie zuvor und muss nicht reduziert werden. Dies mach dein Baby alleine.
Was kann ich dem Baby anbieten?
Fast jedes gesunde Lebensmittel kann dem Baby angeboten werden. Zum Beispiel: Obst, gekochtes Gemüse, Fleisch, Käse, durchgekochte Eier, Brot, Reis, Nudeln und Fisch. Fange mit Lebensmittel an die man in ein langes Stück schneiden kann. Eine kleine Auswahl an verschiedenen Lebensmittel, lässt das Kind erkunden und so kommt es auch zu Nährstoffen die es braucht.
Was kann ich dem Baby nicht anbieten?
Salz und Zucker sind in den meisten Lebensmittel zu viel enthalten. Honig sollte erst ab dem vollendeten ersten Lebensjahr angeboten werden. Auch ganze und stückige Nüsse solltest du weglassen. Fisch, Fleisch und Eier solltest du nicht roh anbieten. Von Fastfood und Fertigessen solltest du absehen.
Verschluckt sich das Baby nicht?
Werden die Regeln mit der Sitzposition und selbstständigem essen eingehalten werden, ist es genauso unwahrscheinlich wie beim Brei das sich ein Kind verschluckt. Baby und haben, einen sehr ausgprägten und weit vorne im Mund liegender, Würgereiz. Der sich immer weiter nach hinten versetzt, je länger und besser gegessen wird. Dadurch wird automatisch dass falsch oder zu wenig gekautes Nahrungsmittel wieder nach vorne geschoben. Ein Baby das würgt sollte im ersten Moment nicht bewegt werden. Erstaunlicherweise schaffen die Kleinen dies meist von selbst. Im Falle das ein Baby, Kleinkind oder auch ein Erwachsener sich verschluckt, sind Nothelferkurse für das jeweilige Alter eine gute Sicherheit, um in diesen Schreckmomente richtig reagieren zu können.
Zu den Regeln: Ein Baby sollte immer aufrecht oder leicht nach vorne gebeugt sitzen. Es soll nie ganze oder stückige Nüsse bekommen und kleie Früchte wie diverse Beeren oder Oliven sollten halbiert und entkernt werden. Jeder weitere der dein Baby versorgt sollte über die Grundlagen aufgeklärt werden. Und am wichtigsten: Ein Baby sollte niemals alleinegelassen werden beim Essen.
Tipps
Eine Matte unter dem Hochstuhl und Ärmellätzchen (im Sommer ohne Kleidung) sind sehr praktisch. Vorab, es wird chaotisch! Auch wenn die Kleinen am Anfang noch nicht grosse Mengen essen werden, sind die Mahlzeiten zum entdecken, lernen und ausprobieren sehr wichtig. Auch wird der Löffel oder die Gabel zu Beginn nicht für den vorgesehenen Gebrauch benützt. Dies erlernen die meisten Kinder erst um ihren ersten Geburtstag herum.
Grunderkrankungen in der Famillie
Bei Fragen zur Gesundheitt ind Entwicklung des Baby oder bei familiärer Vorbelastung mit Allergien, oder Verdauungproblemen wende dich an deinen Kinderarzt.